談性慾　　

最近有一位大陸網友來信，談及性慾問題：

……处于我现在的这个年龄，好像性欲更加旺盛。曾经有过性行为的情况下，好像更渴望通过性交来处理性欲，单纯的自慰并不能解决内心对于性的欲求。接触网路上的色情内容少一些，可以减轻炽盛的性渴望。学佛可以减轻性欲吗？性是否困扰过你呢？是否香港的青年人也同样在性上困扰着？有否可以减轻性渴望的方法？你觉得找小姐进行性消费可耻吗？

我答覆如下：

人的性慾是很難處理的問題。如果人只是單純的動物，好像一隻狗、一頭牛，性慾就較易處理，但人有思想和文化，一方面會不斷挑引性慾，另一方面又會禁制性慾，因而產生更大的困擾。
 
只要人有性慾，就總會受到困擾，而且困擾會佔據人生大部分時間。我亦曾受性慾困擾，我二十七歲結婚，不要以為結了婚，就不再受性慾困擾。不是的，如果人仍未好好的成長，婚姻只不過提供了一個較容易滿足一下性慾的途徑罷了，但性慾的困擾仍然存在的。請注意，只要人仍有性慾，就總會受到性慾困擾。
 
香港的青年人一樣受到性慾的困擾。現時網上的色情資訊很多，而且很容易接觸，有些人差不多天天都瀏覽色情網站，性慾受到過多的挑引和刺激，滿腦子都是性，生活時常都直接或間接受到性的干擾。
 
人的心靈含藏著很多種子，有性慾的種子，有愛心或慈悲的種子，有智慧的種子，還有其他很多很多種子。減輕性渴望的方法是有的，那就是不要不斷刺激性慾的種子萌芽，而多些灌溉愛心或慈悲的種子、智慧的種子。心靈好像一塊田地，心田長多一些其他植物，性慾的野草就不會肆意生長。學佛可以提升智慧，增長慈悲，也就是可以幫助人的心靈成長；學佛學得好，是可以減輕性慾的。
 
我不會用「可恥」來形容找小姐進行性消費的行為，但亦不會鼓勵這種行為。
　

我平日的飲食　　

很多年前，我試過完全素食，但吃了兩個月後，體重輕了很多，而且身體有點虛弱，結果停止完全素食。最近，我愈來愈不喜歡肉腥的氣味，雖然也可以吃，但我較想吃全素。我太太為我安排了以下的飲食：

早餐：用高筋麵粉、麵粉、小麥胚芽、雞蛋和水混成糊狀，煎成薄餅，塗上蜜糖和黑芝麻醬，加入削碎的芝士，捲成條狀，吃兩條，另飲一杯素湯或茶。

午餐：紅皮蕃薯和花生煮湯，我吃兩條蕃薯，不吃白米飯，另有蕃茄煮素腸和大白菜。

下午茶：橙、蘋果、蕉和一杯豆漿。

晚餐：素腸、白玉菇、雲耳和紅蘿蔔煮成一煲，再加一碟青菜，晚餐我吃一碗白米飯。

於早餐和午餐之間，我有時加吃一碗淮山小米粥，間或亦會吃一些南瓜子、乾無花果、果仁等小食。不知這樣的飲食是否適合？
　

更需要慈悲的年代　　

也許由於我較為敏感或敏銳，通過電腦和網路，我雖然只與部分人士接觸和交流，但也可以感覺到整個社會的人心狀況。我覺得現時社會上的人心不安和情緒不穩的情況，正在增加當中。

在這種社會氣氛下，我們對於自己的心緒，最好保持覺察，並多與周圍的人溝通。遇到不開心的事情，要盡量說出來，不可一味壓抑。若不斷壓抑，當負面的情緒到了某個限度，就會爆發，甚至一發不可收拾。

對於他人的情緒，最好能夠多些同情、包容與體諒，因為我們亦有心情不好的時候。這不是不講道理，而是在這個人心不安和情緒不穩的年代，有時需要靈活變通和善巧方便一些，先讓大家的情緒平靜下來後，再講道理，否則動不動就爭吵和衝突，往往只會使事情更加惡化。

我覺得於未來的世代中，要社會少些衝突，多些和諧，最需要的不是正義，而是慈悲。